しわ対策で効果的な紫外線対策の真実

ご存知の方もいると思いますが、しわの原因の1つは紫外線です。
紫外線には3種類あり、その中でUVA波といわれている紫外線があります。

このUVA波は、一年中降り注いでいる紫外線で、お肌の真皮まで届き、
お肌にハリを保つために重要なコラーゲンやエラスチンを少しつづ破壊していきます。

そして、そのUVA波を毎日お肌に当てることで、それが徐々に蓄積してきて、皮膚の表面がよれ、最後にはしわになっていくのです。

ですから、まずはUVA波対策をすることが重要なのです。

それではどのようにしてUVA波対策をするかですが、基本はUVクリームを使います。
ですが、UVクリームといっても色々あるので、どれを選ぶか迷うと思います。
その指標となるのはUVA波をブロックするPA+です。

紫外線の強い夏は、PA+++を使い、紫外線の弱い季節は、PA++で良いと思います。

因みにSPFは、肌を直接赤くするUVB波といわれている紫外線をブロックするための指標で、
数字が高ければ高いほど、紫外線をブロックしてくれます。
ただ数値が高いほど、お肌への負担は大きくなります。

また、UVクリーム以外にも、食事でしわ対策をすることが出来ます。
具体的にはビタミンCが豊富に入っている野菜や果物を食べる事です。
それに関して言えば、ビタミンCが配合されているこちらの美容液を使うと効果的です。

是非、参考にして下さい。

>>しわ対策<乾燥編>




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